+
  • Vitamina E
  • Cupru
  • Magneziu

Alune de padure coapte

Bogat in

Ingrediente

Alune de padure
Contine alergeni: alune de padure
Poate contine urme de arahide, alte nuci sau alte oleaginoase.

Declaratie nutritionala

Valori nutritionale
medii
100g 30g %CR* / %RI*
Valoare energetica 698 kcal 209 kcal 10%
Grasimi din care 61,6 g 18,5g 26%
Acizi grasi saturati 5.5 g 1,7 g 8%
Acizi grasi mononesaturati 48.2 g 14.5 g
Acizi grasi polinesaturati 7.9g 2.4 g
Glucide din care 16,9g 5,1 g 2%
Zaharuri 4.3g 1,3 g 1%
Fibre 5.0 g 1.5g
Proteine 15.5 g 4,7 g 9%
Vitamina E 17,4 mg 5,2 mg 44%
Magneziu 139 mg 41.7 mg 11%
Fier 2.66 mg 0.8 mg 6%
Cupru 1,4 mg 0,4 mg 43%
Sare 0,002 g 0,001 g <1%
*CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal)