Seminte negre de floarea soarelui coapte fara sare
Bogat in
Ingrediente
Seminte negre de floarea soarelui.
Poate contine urme de arahide, nuci sau alte oleaginoase.
Declaratie nutritionala
| Valori nutritionale medii |
100g | 30g | %CR* / %RI* |
|---|---|---|---|
| Valoare energetica | 2353 kJ | 706 kJ | 9% |
| Grasimi din care | 42,3 g | 12,7g | 18% |
| Acizi grasi saturati | 4,7g | 1,4g | 7% |
| Acizi grasi mononesaturati | 11,8g | 3,6g | |
| Acizi grasi polinesaturati | 25,7g | 7,7g | |
| Glucide din care | 18,5g | 5,5g | 2% |
| Zaharuri | 2,9g | 0,9g | 1% |
| Fibre | 20,4g | 6,1g | |
| Proteine | 18,4g | 5,5g | 11% |
| Fosfor | 530 mg | 159 mg | 23% |
| Vitamina B9 | 88 μg | 26,4 μg | 13% |
| Magneziu | 256 mg | 76,8 mg | 21% |
| Cupru | 2.08 mg | 0.62 mg | 62% |
| Sare | 0,0g | 0,0g | 0% |
| *CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal) | |||
| *RI - Reference intake of an average adult (8400 KJ / 2000 kcal) | |||
