Seminte negre de floarea soarelui coapte fara sare
Bogat in
Ingrediente
Seminte negre de floarea-soarelui.
Poate contine urme de arahide si fructe cu coaja lemnoasa.
Declaratie nutritionala
| Valori nutritionale medii |
30g | 100g | %CR* / %RI* |
|---|---|---|---|
| Valoare energetica | 195 kcal | 651 kcal | 33% |
| Grasimi din care | 17,5 g | 58,4 g | 83% |
| Acizi grasi saturati | 2,0 g | 6,6 g | 33% |
| Acizi grasi mononesaturati | 8,4 g | 27,9 g | |
| Acizi grasi polinesaturati | 7,2 g | 24 g | |
| Glucide din care | 0,6 g | 2,2 g | 1% |
| Zaharuri | 0,5 g | 1,5 g | 2% |
| Fibre | 3,2 g | 10,6 g | |
| Proteine | 7,1 g | 23,7 g | 47% |
| Vitamina B9 | 26 μg | 88 μg | 44% |
| Magneziu | 77 mg | 256 mg | 68% |
| Sare | 0,0 g | 0,0 g | 0% |
| *CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal) | |||
| *RI - Reference intake of an average adult (8400 KJ / 2000 kcal) | |||
