Seminte negre de floarea soarelui coapte fara sare
Bogat in
Ingrediente
Seminte negre de floarea soarelui.
Poate contine urme de arahide, nuci sau alte oleaginoase.
Declaratie nutritionala
Valori nutritionale medii |
100g | 30g | %CR* / %RI* |
---|---|---|---|
Valoare energetica | 2353 kJ | 706 kJ | 9% |
Grasimi din care | 42,3 g | 12,7g | 18% |
Acizi grasi saturati | 4,7g | 1,4g | 7% |
Acizi grasi mononesaturati | 11,8g | 3,6g | |
Acizi grasi polinesaturati | 25,7g | 7,7g | |
Glucide din care | 18,5g | 5,5g | 2% |
Zaharuri | 2,9g | 0,9g | 1% |
Fibre | 20,4g | 6,1g | |
Proteine | 18,4g | 5,5g | 11% |
Fosfor | 530 mg | 159 mg | 23% |
Vitamina B9 | 88 μg | 26,4 μg | 13% |
Magneziu | 256 mg | 76,8 mg | 21% |
Cupru | 2.08 mg | 0.62 mg | 62% |
Sare | 0,0g | 0,0g | 0% |
*CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal) | |||
*RI - Reference intake of an average adult (8400 KJ / 2000 kcal) |