Nucile nobile (in special migdalele, alunele de padure) si arahidele au efecte antiinflamatorii considerabile. In general nucile nobile si alunele sunt bogate in acizi gras
Nucile nobile (in special migdalele, alunele de padure) si arahidele au efecte antiinflamatorii considerabile. In general nucile nobile si alunele sunt bogate in acizi gras
Consumul zilnic de migdale este asociat cu scaderea in greutate si un metabolism accelerat al grasimilor. Consumul a 30 – 35 de migdale zilnic, reduce nivelul colesterolului”rau”, imbunatateste profilul lipidic si arde
Magneziul are nenumarate beneficii pentru sanatate, in mod deosebit reduce riscul aparitiilor bolilor cardiovasculare. Semintele de floarea soarelui, caju-ul, migdalele, alunele de padure sunt bune surse de magneziu, iar cons
Poti avea dinti mai sanatosi consumand stafide! Stafidele contin compusi care ajuta la mentinerea sanatatii dintilor si gingiilor: acidul linoleic, acidul linolenic si acidul oleanolic lupta impotriva bacteriilor care cauzeaz
Semintele de floarea soarelui reprezinta una dintre cele mai bune surse de cupru: un sfert de ceasca furnizeaza 80% din necesarul zilnic. Cuprul este un element cheie in me
Crude, coapte, in salata de seara, in smoothie sau sub forma de unt, alunele si toate nucile nobile te ajuta sa mentii o dieta sanatoasa. De exemplu, e adevarat ca au un continut energetic ridicat, dar in acelasi timp sunt bo
Exista mai multe variante, dupa gust. Noi ti-am recomanda sa incerci caju si caise deshidratate.
Nucile au cel mai ridicat continut de omega-3.
Pe elmasnuts.ro toate produsele sunt insotite de declaratia nutritionala, pe care o poti consulta pentru informatii legate de orice dieta.
Foarte buna intrebare! Iata nucile si semintele cu cel mai ridicat continut din acest aminoacid esential: cel mai bogat este fisticul, urmat de caju, seminte de floarea so
Ce ai spune de niste fructe deshidratate? Se digera usor iti iti dau energie pentru a sustine efortul. Poti alege oricare varianta; se pare insa ca stafidele sunt preferatele atletilor.
Fiecare portie de seminte de floarea soarelui furnizeaza aproximativ 34% din necesarul zilnic de seleniu. Seleniul este un microelement esential pentru o buna functionare a