Seminte dovleac coapte sarate
Bogat in
Ingrediente
Seminte de dovlec, sare de mare iodata 3% ( sare de mare, iodura de potasiu)
Poate contine urme de arahide, nuci sau alte oleaginoase.
Declaratie nutritionala
Valori nutritionale medii |
100g | 30g | %CR* / %RI* |
---|---|---|---|
Valoare energetica | 599 kcal | 180kcal | 9% |
Grasimi din care | 48,3 g | 14,5 g | 21% |
Acizi grasi saturati | 8,1 g | 2,4 g | 12% |
Acizi grasi mononesaturati | 15,3 g | 4,6 g | |
Acizi grasi polinesaturati | 24,9 g | 7,5 g | |
Glucide din care | 8,2 g | 2,5 g | 1% |
Zaharuri | 1,6 g | 0,5 g | <1% |
Fibre | 6,5 g | 2,0 g | |
Proteine | 36,1 g | 10,8 g | 22% |
Fosfor | 941 mg | 282 mg | 40% |
Magneziu | 475 mg | 142.5 mg | 38% |
Zinc | 7,38 mg | 2,21 mg | 22% |
Sare | 0,18 g | 0,05 g | <1% |
*CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal) | |||
*RI - Reference intake of an average adult (8400 KJ / 2000 kcal) |