Seminte dovleac coapte sarate
Bogat in
Ingrediente
Seminte de dovlec, sare de mare iodata 3% ( sare de mare, iodura de potasiu)
Poate contine urme de arahide, nuci sau alte oleaginoase.
Declaratie nutritionala
| Valori nutritionale medii |
100g | 30g | %CR* / %RI* |
|---|---|---|---|
| Valoare energetica | 599 kcal | 180kcal | 9% |
| Grasimi din care | 48,3 g | 14,5 g | 21% |
| Acizi grasi saturati | 8,1 g | 2,4 g | 12% |
| Acizi grasi mononesaturati | 15,3 g | 4,6 g | |
| Acizi grasi polinesaturati | 24,9 g | 7,5 g | |
| Glucide din care | 8,2 g | 2,5 g | 1% |
| Zaharuri | 1,6 g | 0,5 g | <1% |
| Fibre | 6,5 g | 2,0 g | |
| Proteine | 36,1 g | 10,8 g | 22% |
| Fosfor | 941 mg | 282 mg | 40% |
| Magneziu | 475 mg | 142.5 mg | 38% |
| Zinc | 7,38 mg | 2,21 mg | 22% |
| Sare | 0,18 g | 0,05 g | <1% |
| *CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal) | |||
| *RI - Reference intake of an average adult (8400 KJ / 2000 kcal) | |||
