• Home
  • Despre Elmas
    • Istorie
    • Viziune
    • Despre Produsele Elmas
    • Calitatea Elmas
    • Certificare VEGAN
    • Certificare FARA GLUTEN
  • Produse
    • Seminte
      • Negre
      • Albe
      • Pestrite
      • Dovleac
    • Miez seminte
      • Floarea soarelui
      • Dovleac
    • Arahide
      • Decojite
      • Cu coaja rosie
      • In coaja
    • Alune nobile
      • Fistic
      • Migdale
      • Caju
      • Alune de padure
    • Mixuri
      • Mix Regal
      • Mix Energie
      • Mix Activ
    • Stafide
      • Stafide brune
      • Stafide aurii
    • Fructe deshidratate
      • Caise deshidratate
      • Curmale deshidratate
      • Prune deshidratate
      • Smochine deshidratate
  • Game
    • Premio
      • Seminte
      • Arahide
      • Alune Nobile
    • Party Cups
    • Practik
  • Categorii
    • Vegan
    • Fara gluten
    • Crude
    • Coapte
    • Prajite si sarate
    • Fara sare adaugata
    • Fructe deshidratate
  • Noutati
    • Nutrienti
    • Stiai ca?
    • Lumea Elmas
    • Intrebari Frecvente
  • Retete
    • Rapide: 5-10 min
    • Mic dejun
    • Salate
    • Rasfaturi dulci
    • Mancaruri si sosuri
    • Raw – Vegane
    • De post
  • Contact
  • English
  • Romanian
  • Home
  • Despre Elmas
    • Istorie
    • Viziune
    • Despre Produsele Elmas
    • Calitatea Elmas
    • Certificare VEGAN
    • Certificare FARA GLUTEN
  • Produse
    • Seminte
      • Negre
      • Albe
      • Pestrite
      • Dovleac
    • Miez seminte
      • Floarea soarelui
      • Dovleac
    • Arahide
      • Decojite
      • Cu coaja rosie
      • In coaja
    • Alune nobile
      • Fistic
      • Migdale
      • Caju
      • Alune de padure
    • Mixuri
      • Mix Regal
      • Mix Energie
      • Mix Activ
    • Stafide
      • Stafide brune
      • Stafide aurii
    • Fructe deshidratate
      • Caise deshidratate
      • Curmale deshidratate
      • Prune deshidratate
      • Smochine deshidratate
  • Game
    • Premio
      • Seminte
      • Arahide
      • Alune Nobile
    • Party Cups
    • Practik
  • Categorii
    • Vegan
    • Fara gluten
    • Crude
    • Coapte
    • Prajite si sarate
    • Fara sare adaugata
    • Fructe deshidratate
  • Noutati
    • Nutrienti
    • Stiai ca?
    • Lumea Elmas
    • Intrebari Frecvente
  • Retete
    • Rapide: 5-10 min
    • Mic dejun
    • Salate
    • Rasfaturi dulci
    • Mancaruri si sosuri
    • Raw – Vegane
    • De post
  • Contact
  • English
  • Romanian

Fierul

  • Elmas
  • >
  • Noutati
  • >
  • Fierul

Fierul

Posted bynvubg January 6, 2020January 6, 2020 Leave a comment on Fierul
Posted bynvubgJanuary 6, 2020January 6, 2020Posted inNutrienti

Fierul este un mineral necesar in crestere si dezvoltare. De asemenea, organismul foloseste fierul pentru producerea hemoglobinei, a mioglobinei, anumitor hormoni si tesuturi conective.

O alimentatie deficitara in fier nu genereaza simptome evidente pentru ca organismul isi foloseste resursele stocate in muschi, ficat, splina si maduva osoasa. Doar dupa consumarea rezervelor de fier din tesuturi si organe se instaleaza anemia. Celulele rosii devin mai mici si contin mai putina hemoglobina.

Deficienta de fier este rar intalnita daca se mentine o  alimentatie echilibrata. Poate aparea insa la persoanele care nu mananca deloc carne, peste sau fructe de mare, dupa hemoragii sau in cazul bolilor gastro intestinale care interfera in absorbtia nutrientilor.

  • Share:

Post navigation

Articolul anterior
Vitamina B3
Urmatorul articol
Fibrele alimentare

Leave a comment

Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categorii

  • Intrebari Frecvente (20)
  • Lumea Elmas (4)
  • Nutrienti (12)
  • Stiai ca? (4)
  • Retete

Articole Recente

  • Ciudata istorie a florii soarelui
  • Ce inseamna biodisponibilitatea nutrientilor?
  • Ce sunt nutrientii?
  • Pot avea nucile si alunele efect antiinflamator?
  • E adevarat ca migdalele pot fi incluse in cura de slabire?

Vezi toate articolele

  • Care este cel mai bun mod de a conserva nucile nobile si alunele?
  • Care este produsul Elmas cel mai bogat in cupru?
  • Care este produsul Elmas cel mai bogat in seleniu?
  • Care sunt cele mai sanatoase nuci?
  • Ce gustare imi puteti recomanda inainte de a merge la sala?

Newsletter

Brandul Elmas aparține Golden Foods Snacks SA.
Prezent în lanțurile de magazine naționale și internaționale, grupul Golden Foods produce, ambalează și distribuie până în cele mai îndepărtate orizonturi o mare diversitate de produse, din categorii diferite: alune de pădure, arahide, nuci și alune nobile, semințe, fructe deshidratate.

  • Adresa birou: B-dul Gheorghe Șincai nr. 1, et.1, București, 040311
  • Adresa fabrica: Sat Ditești nr.924A, Comuna Filipeștii de Pădure, județul Prahova, România
  • +40-21-331.8800
  • office@goldenfoods.com.ro

COMPANIE

  • Contact
  • Despre Elmas

SUPORT

  • Nutrienti
  • Retete
  • Sugestii si sesizari
  • Trimite e-mail

NE GASESTI LA

  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2020 Elmas.

  • Termeni si conditii
  • Confidentialitate
  • Politica de cookie
  • Politica de responsabilitate sociala
Made by Digital Intelligence