In general nucile nobile si alunele sunt bogate in acizi grasi polinesaturati si mononesaturati si contin putine grasimi saturate, nesanatoase. In plus, migdalele, alunele de padure si arahidele au un continut ridicat de vitamina E, protejand organismul de efectul daunator al radicalilor liberi si putand reduce inflamatiile.
Posted inIntrebari Frecvente, Lumea Elmas