+
  • Vitamina B9

Miez seminte floarea soarelui crud

Bogat in

Ingrediente

Miez seminte floarea soarelui
Poate contine urme de arahide, nuci sau alte oleaginoase.

Declaratie nutritionala

Valori nutritionale
medii
100g 30g %CR* / %RI*
Valoare energetica 2485 kJ 746 kJ 9%
Grasimi din care 47,4 g 14,2 g 20%
Acizi grasi saturati 5,2g 1,6g 8%
Acizi grasi mononesaturati 9,5 2,9
Acizi grasi polinesaturati 32,7g 9,8
Glucide din care 4,3 g 1,3 <1%
Zaharuri 1,7 g 0,5 g <1%
Fibre 10,5 g 3,15 g
Proteine 23,0 g 6,9 g 14%
Vitamina B6 0.29 mg 0.09 mg 6%
Vitamina B9 92,1 μg 27,6 μg 14%
Sare 2,0 mg 1,0 mg <1%
*CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal)