Fosforul este un mineral ce reprezinta aproximativ 1% din greutatea corpului uman. Il gasim in fiecare celula, dar mai ales in oase si dinti, avand un rol important in formarea acestora. De asemenea, joaca un rol important in metabolismul carbohidratilor si grasimilor, in producerea proteinelor necesare cresterii, mentinerii si refacerii tesuturilor. Fosforul este implicat in […]
Author Archives: nvubg
Folatul, cunoscut si sub numele de “vitamin B9” este un termen generic folosit pentru folatii din alimente, inclusiv acidul folic. Vitamina B9 si alte vitamine din grupa B reduc riscul de infarct si boli cardiovasculare. De asemenea, s-a constatat ca folatul are un efect pozitiv in imbunatatirea functiilor cognitive, in reducerea riscului de dementa si […]
Magneziul joaca un rol important in activarea vitaminei D, care la randul ei controleaza dezvoltarea si regenerarea oaselor. Toate enzimele care metabolizeaza vitamina D par sa ceara magneziu, cofactor in reactiile enzimatice din ficat si rinichi. In timp ce magneziul este un cofactor esential in sinteza vitaminei D, la randul ei vitamin D activata sporeste […]