Magneziul joaca un rol important in activarea vitaminei D, care la randul ei controleaza dezvoltarea si regenerarea oaselor. Toate enzimele care metabolizeaza vitamina D par sa ceara magneziu, cofactor in reactiile enzimatice din ficat si rinichi.

In timp ce magneziul este un cofactor esential in sinteza vitaminei D, la randul ei vitamin D activata sporeste absorbtia intestinala a magneziului, mentinandu-si astfel homeastaza.