Consumul zilnic de migdale este asociat cu un metabolism accelerat al grasimilor. Consumul a 30 – 35 de migdale zilnic contribuie la reducerea nivelului colesterolului ”rau” si imbunatateste profilul lipidic.
Consumul zilnic de migdale este asociat cu un metabolism accelerat al grasimilor. Consumul a 30 – 35 de migdale zilnic contribuie la reducerea nivelului colesterolului ”rau” si imbunatateste profilul lipidic.
Poti avea dinti mai sanatosi consumand stafide! Stafidele contin compusi care ajuta la mentinerea sanatatii dintilor si gingiilor: acidul linoleic, acidul linolenic si acidul oleanolic lupta impotriva bacteriilor care cauzeaz
Consumul zilnic a cel putin o portie de nuci, alune si mai ales de arahide scade riscul de calculi biliari cu 25%.
Pentru ca au un continut bogat in acizi grasi mononesaturati, nucile nobile si alunele se pot altera in timp. Daca doriti sa le pastrati pentru anul urmator, va recomandam sa le congelati. In congelator se vor pastra excelent