Aspectul imbietor si gustul delicios nu sunt singurele motive pentru care prunele de vara sunt recomandate intr-o dieta echilibrata. Acestea ofera o multitudine de fitonutrienti si sunt o buna sursa de vitamina C.
Timp de preparare si gatire: 10 minute
Ingrediente:
- 3 prune de vara
• 1 lingura suc de mere
• 1 lingura de miere
• 1/8 lingurita de scortisoara macinata
• 1/4 lingurita extract de migdale
• 1 lingura de migdale tocate
Mod de preparare:
- Prunele se taie pe lungime in cate 8 felii egale si se aseaza intr-un bol
- Intr-un bol mic se amesteca bine sucul de mere cu mierea, scortisoara si extractul de migdale
- Sosul rezultat se adauga cu o lingura peste prunele foliate
- Se presara migdalele tocate peste prunele in sos
Numar de portii: doua portii
Pofta buna!