+
  • Fosfor
  • Vitamina B1

Fistic crud

Bogat in

Ingrediente

fistic
Contine alergeni: fistic
Poate contine urme de arahide, alte nuci sau alte oleaginoase.

Declaratie nutritionala

Valori nutritionale
medii
100g 30g %CR* / %RI*
Valoare energetica 617kcal 185kcal 9%
Grasimi din care 45,3 g 13,6 g 19%
Acizi grasi saturati 5.9 g 1.8 g 9%
Acizi grasi mononesaturati 23,3 g 7.0 g
Acizi grasi polinesaturati 14,4 g 4.3 g
Glucide din care 27.2 g 8.2 g 3%
Zaharuri 7.7 g 2,3g 3%
Fibre 10,6 g 3.2 g
Proteine 20,2 g 6,1 g 12%
Fosfor 505 mg 152 mg 22%
Vitamina B1 0,61 mg 0,18 mg 17%
Vitamina E 1.9 mg 0.57 mg 5%
Magneziu 110 mg 33 mg 9%
Fier 3.98 mg 1.19 mg 9%
Sare < 1 < 1 <1%
*CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal)