+
  • Fier
  • Zinc
  • Cupru
  • Fosfor
  • Magneziu

Caju crud

Bogat in

Ingrediente

Caju
Contine alergeni: caju
Poate contine urme de arahide, alte nuci sau alte oleaginoase.

Declaratie nutritionala

Valori nutritionale
medii
100g 30g %CR* / %RI*
Valoare energetica 574 kcal 172 kcal 9%
Grasimi din care 46.4 g 13.9g 20%
Acizi grasi saturati 19.2 g 5.8 g 29%
Acizi grasi mononesaturati 27.3 g 8.2 g
Acizi grasi polinesaturati 7.8 g 2.3 g
Glucide din care 32.7 g 9.8 g 4%
Zaharuri 5.0 g 1.5 g 2%
Fibre 3,0 g 0.9 g
Proteine 15.3 g 4.6 g 9%
Fosfor 587 mg 176.1 mg 25%
Magneziu 295 mg 88.5 mg 24%
Fier 5,86 mg 1,76 mg 13%
Cupru 2.57 mg 0.77 mg 77%
Zinc 6,06 mg 1,82 mg 18%
Sare 0,04 g 0.012 g <1%
*CR - consumul de referinta al unui adult obisnuit (8400 KJ / 2000 kcal)