Daca doresti o gustare delicioasa si plina de energie, iti recomandam batoanele din fructe deshidratate.
Timp: 10 minute prepararea, 1 ora pentru racire
Ingrediente:
- 1/2 cana caise deshidratate taiate cubulete
- 1/2 cana smochine deshidratate taiate cubulete
- 1/2 cana miere (lichida)
- 1/2 cana unt de migdale
- 1-1/2 lingurita esenta de migdale
- 1/2 cana scortisoara macinata
- 1/4 cana migdale pisate
- ¼ cana fistic pisat
Mod de preparare:
- Într-un bol se amestecă mierea, untul de migdale și esenta de migdale, folosind o lingură.
- Compozitia rezultata se amesteca bine cu celelalte ingrediente.
Pentru a combina cat mai uniform ingredientele, la sfarsit va fi necesar sa framantati cu mana amestecul.
- Intr-un platou dreptunghilar sau o tava se intinde amestecul in strat uniform, prin apasare cu mana umeda.
- Se lasa la racit in frigider cel puțin 1 ora.
- Dupa racire se taie in batoane uiforme.
Rontaiala placuta!